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書誌情報
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タイトル レフ筋トレ
サブタイトル 最高に動ける体をつくる
著者 高岡 英夫/著
出版者 東京:講談社
2024年04月
その他 【サイズ】21cm 【ページ数】270p
【価格】\2,000 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-06-535232-8 【件名】筋力トレーニング(キンリョク トレーニング)
内容紹介 筋肉が固く強張る従来のトレーニングを一新! トップアスリートだけが持つ、しなやかで優れた筋肉が手に入る新しいトレーニング法「レフ筋トレ」を公開。筋トレをレフ化する方法、代表的なレフ筋トレ10種目などを紹介する。
著者情報
著者紹介 元・東京大学教育学部体育学研究室,専:運動学・記号学・教育学,運動科学研究所・所長,武道家
内容一覧
番号 タイトル 著者・アーティスト
1 最高に動ける体をつくる
資料毎の状態 予約数:0 貸出可能数:0 貸出件数:1
番号 種別 場所(背ラベル) 状態 資料番号
1 中央図書館
一般
一般芸術
(780.7 タ)
貸出中です 113171748