書誌情報
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タイトル |
レフ筋トレ
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サブタイトル |
最高に動ける体をつくる
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著者 |
高岡 英夫/著
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出版者 |
東京:講談社
2024年04月
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その他 |
【サイズ】21cm 【ページ数】270p
【価格】\2,000 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-06-535232-8 【件名】筋力トレーニング(キンリョク トレーニング)
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内容紹介 |
筋肉が固く強張る従来のトレーニングを一新! トップアスリートだけが持つ、しなやかで優れた筋肉が手に入る新しいトレーニング法「レフ筋トレ」を公開。筋トレをレフ化する方法、代表的なレフ筋トレ10種目などを紹介する。
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著者情報
著者紹介 |
元・東京大学教育学部体育学研究室,専:運動学・記号学・教育学,運動科学研究所・所長,武道家 |
内容一覧
番号 |
タイトル |
著者・アーティスト |
1 |
最高に動ける体をつくる
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資料毎の状態 予約数:0
貸出可能数:0
貸出件数:1
番号 |
館 |
種別 |
場所(背ラベル) |
状態 |
資料番号 |
1 |
中央図書館
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一般
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一般芸術
(780.7 タ)
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貸出中です |
113171748 |