書誌情報
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タイトル |
セルフケアの道具箱
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サブタイトル |
ストレスと上手につきあう100のワーク
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著者 |
伊藤 絵美/著
細川 貂々/イラスト
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出版者 |
東京:晶文社
2020年07月
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その他 |
【NDC1】146.8 【サイズ】19cm 【ページ数】302p
【価格】\1,600 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-7949-7181-4 【件名】認知行動療法(ニンチ コウドウ リョウホウ)
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内容紹介 |
メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること-。カウンセラー歴30年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。
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著者情報
著者紹介 |
洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長,臨床心理士,精神保健福祉士,社会博 |
内容一覧
番号 |
タイトル |
著者・アーティスト |
1 |
ストレスと上手につきあう100のワーク
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資料毎の状態 予約数:0
貸出可能数:1
貸出件数:0
番号 |
館 |
種別 |
場所(背ラベル) |
状態 |
資料番号 |
1 |
中央図書館
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一般
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一般哲学
(146.8 イ)
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貸出できます |
113043707 |