書誌情報
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タイトル |
やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術
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サブタイトル |
進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える
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著者 |
小早川 明子/著
平井 愼二/監修
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出版者 |
東京:フォレスト出版
2020年07月
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その他 |
【NDC1】141.75 【サイズ】19cm 【ページ数】221p
【価格】\1,400 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-86680-078-3 【件名】癖(クセ)
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内容紹介 |
甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。
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著者情報
著者紹介 |
ハラスメントカウンセラー,「株式会社ヒューマニティ」役員,ストーカー対策組織「A.K.友の会」代表 |
内容一覧
番号 |
タイトル |
著者・アーティスト |
1 |
進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える
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資料毎の状態 予約数:0
貸出可能数:1
貸出件数:0
番号 |
館 |
種別 |
場所(背ラベル) |
状態 |
資料番号 |
1 |
中央図書館
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一般
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一般哲学
(141.7 コ)
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貸出できます |
113043640 |